다이어트식단/식이요법/다이어트와 영양을 조절하는 식습관 노하우!!!
다이어트식단/식이요법/다이어트와 영양을 조절하는 식습관 노하우!!! 안녕하세요 윈느에요 다이어트의 길은 참 멀고도 험한것 같습니다. 어찌나 먹고싶은게 많고 많은지요 ^^;; 다이어트의 3요소 유산소 운동과 식이요법 이두가지를 병행하면, 천하무적 다이어트의 성공의 지름길이라고하는데 말이죠 전 개인적으로 운동이 참 싫어요 그래서 다이어트를 성공하기위해선 정말 하기싫은 운동도 해야한다는 사실이 정말 슬프네요. 운동 참 재미가 없거든요- 그래서 생각해본것이 먹는거라도 잘 조절해서 먹어보고자 식이요법 과 간단한 유산소운동으로는 자전거 1시간타기 랍니다. 전, 회사에서 집까지 걸어가면 30분 자전거타면 20분인데요 좀더 동네를 돌아서 퇴근한답니다 그러다보면, 퇴근길에 허기지고 피곤하고 말도못하는 고통이 찾아온다죠...
예쁜 여자들 이야기
2012. 6. 29. 07:00
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